घर पर रहते हुए कैसे रखें अपनी खूबसूरती का ध्यान !!

अक्सर आपने गौर किया होगा कि जब हम बाहर जाते हैं तब तो हम अपनी सुंदरता का, तैयार होने का, सब चीजों का ध्यान रखते हैं, पर जब हम घर पर होते हैं तो अपनी खूबसूरती को भूल ही जाते हैं। हमें ऐसा लगता है कि हमें कोई देख तो रहा नहीं है तो फिर क्यों तैयार होय, हम अपने घर के कामों में ही व्यस्त रहते हैं। 

अगर हमें कोई देख नहीं रहा है इसका मतलब यह नहीं कि हम अपना ध्यान रखें। भले ही आप वर्किंग वुमन हो या हाउसवाइफ आपको अपना ध्यान हमेशा रखना चाहिए।

आइए देखते हैं कैसे हम घर पर ही अपनी खूबसूरती बढ़ाएं!

1. सीटीएम रूटीन फॉलो करें! 
आपने सीटीएम (CTM) रूटीन के बारे में तो सुना ही होगा, अगर नहीं तो CTM Routine का मतलब होता है क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग। हर दिन सुबह और सोते वक्त, दिन में कम से कम 2 बार सीटीएम रूटीन को फॉलो करें। अपने पसंद का फेस वॉश का इस्तेमाल करें, अच्छे से अपने चेहरे को फेस वॉश से मसाज करते हुए दोहे। इसके बाद टोनर का इस्तेमाल करें, अगर आपके पास मार्केट वाला टोनर नहीं है तो आप गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकते हैं। गुलाब जल को या तो अपने फेस पर स्प्रे करें या फिर कॉटन की मदद से उससे साफ करें। आखरी में अच्छी क्वालिटी की फ्रेश क्रीम लगाएं, अपनी त्वचा के अनुसार। आप चाहे तो सिरम का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। भले ही आप बाहर नहीं भी गए हो, तो भी रात में सोने से पहले सीटीएम रूटीन को जरूर फॉलो करें।

2. फेस पैक लगा!
हफ्ते में कम से कम एक या दो बार अपने चेहरे पर अच्छा फेस पैक लगाएं। इससे आपकी स्किन से डैडी स्किन हट जाएगी और त्वचा मुलायम और कोमल बन जाएगी। अगर आपके पास मार्केट में मिलने वाले फेस पैक है तो आप उनका इस्तेमाल कर सकते हैं। नहीं तो आप घर पर ही मौजूद चीजों का जैसे कि बेसन, गुलाब जल, नींबू, मुल्तानी मिट्टी, शहद, चंदन पाउडर, आदि से बने हुए फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। मैंने कुछ पैक शेयर किया है (त्वचा को बनाएं मुलायम इस आसान पैक से!!) आप इस पैक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

3. तेल से अपने बालों की मालिश करें! 
हफ्ते में कम से कम एक बार अपने बालों में तेल जरूर लगाएं और उससे अच्छी तरीके से अपने बालों की मालिश करें। आप अपनी पसंद के कोई भी तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। मुझे नारियल का तेल, आंवले का तेल, बादाम का तेल, यह तीनों काफी पसंद है। अच्छे से तेल से अपने पूरे बालों की धीरे-धीरे मालिश करें। अब आप चाहे तो इसे रात में कर के रात भर अपने बालों में तेल रहने दें और सुबह उन्हें शैंपू से धो ले। अगर नहीं तो आप सुबह तेल लगाएं और कम से कम 2 घंटे तक अपने बालों में तेल रहने दें और उसके बाद उसे शैंपू से धो ले। तेल से आपके बाल मुलायम होंगे, आपकी बालों की जड़े मजबूत होंगी और आपको चंपी से आराम भी मिलेगा। बस याद रखें कि धीरे-धीरे मसाज (चंपी) करें ताकि बाल जरूरत से ज्यादा ना रगड़े और झड़े।

4. अपनी बॉडी पर स्क्रब करें! 
हम अपने चेहरे को तो अच्छे से धो लेते हैं, बाल भी साफ कर लेते हैं, पर हम अक्सर अपने बॉडी को भूल जाते हैं। साबुन से जल्दी नहा लिया बस हो गया। पर क्या आप जानते हैं जितनी देखभाल की जरूरत आपके चेहरे की त्वचा को है, उतनी ही आपके शरीर की त्वचा को भी है। हफ्ते में एक बार अपने पूरे बॉडी की स्क्रबिंग करें। मार्केट में बहुत से बॉडी स्क्रब मिलते हैं अगर आपके पास वह है तो उनका इस्तेमाल करें। नहीं तो आप घर पर ही शानदार बॉडी स्क्रब बना सकते हैं। दो बड़े चम्मच कॉफी का पाउडर में, एक चम्मच नारियल का तेल, दो चम्मच शक्कर और आधा चम्मच शहद डालकर एक अच्छा बॉडी स्क्रब बना लीजिए। जब आप नहाने जाए तो पहले अपने बॉडी को साबुन से साफ कर लीजिए, उसके बाद हाथों में स्क्रब को लेकर अपने पूरी बॉडी में मलिए, जैसे आप चेहरे का स्क्रब करते वैसे ही धीरे-धीरे रगड़ते हुए बॉडी को साफ करें और बाद में पानी से धो लीजिए। ऐसा हफ्ते में कम से कम 1 बार करें, इससे आपकी बॉडी की सारी डेड स्किन दूर हो जाएगी और आपकी बॉडी मुलायम और खूबसूरत दिखेगी।

5. अपने नाखूनों का भी ध्यान रखें! 
हम बाहर नहीं जा रहे हैं इसका मतलब यह नहीं कि हम अपने नाखूनों को नजरअंदाज कर दें। हफ्ते में एक बार अपने हाथ और पैर के नाखूनों को काटिए। अगर आप उन्हें लंबा कर रहे हैं तो हफ्ते में एक बार नेल फाइलों की मदद से उन्हें फिर से शेप दीजिए। अगर आप नेल पॉलिश लगाते हैं तो अच्छी सी नेल पॉलिश लगाइए। अगर आपकी नेल पॉलिश पुरानी हो गई है और नाखूनों में आधी-अधूरी लगी है तो उसे रिमूवर की मदद से अच्छे से साफ कर लीजिए। आधी-अधूरी नेल पॉलिश खराब भी दिखती है और नाखूनों को भी खराब रखती है, उन्हें साफ रखिए। हफ्ते में दो बार अपने नाखूनों को और उसके आस-पास कि त्वचा को, नारियल के तेल, बादाम के तेल या वैसलीन की मदद से मालिश करें। इससे आपके नाखून भी मजबूत होते हैं और क्यूटिकल (नाखूनों के आस-पास कि त्वचा) भी खराब नहीं होती।

इन आसान से 5 टिप्स को जरूर आजमाएं और अपनी खूबसूरती को बनाए रखें। वैसे तो हम जैसे दिखते हैं वैसे ही बहुत खूबसूरत है पर अगर हम अपने शरीर का थोड़ा और ध्यान रखें, तो दिखने के साथ-साथ हम खूबसूरत महसूस भी करते हैं। खुश रहे, अपना ध्यान रखें, और भले ही कोरोनावायरस कम हो गया हूं फिर भी सावधानियां रखें। अपना और अपने परिवार का ध्यान रखें! अगर आप लोगों के पास भी कुछ टिप्स हो तो उन्हें कमेंट सेक्शन में लिखकर हमसे जरूर शेयर कीजिएगा!

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मैं जल्दी ही एक नई पोस्ट के साथ आप लोगों से मिलती हूं, तब तक अपना ध्यान रखिए और खुश रहिए। धन्यवाद!

मेरे प्यारे दोस्तों, भूले ना! जब भी दिल घबराए तो हौसले से भरे अपने मन को और ले एक नई उड़ान!!

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